15 résultat(s) trouvé(s).

Autour de l'arbrisseau 
5
Audio
5
103
5
28 min
5
5
5
5
Méditation

Autour de l'arbrisseau

L'arbrisseau est le 11e exercice de la série des préliminaires du Yoga de l'Energie.

Autour du 3e préliminaire 
5
Audio
5
104
5
31 min
5
5
5
5
Préparation

Autour du 3e préliminaire

Le 3e préliminaire du Yoga de l'Energie, précédé d'une préparation générale et présenté de façon détaillée et progressive.

Autour du salut au soleil 
5
Audio
5
017
5
31 min
5
5
5
5
Préparation

Autour du salut au soleil

Une approche simple du salut au soleil (sūrya-namaskāra), le plus célèbre enchaînement physique du yoga

C'est le printemps ! (2) 
5
Audio
5
053
5
61 min
5
5
5
5
Séance complète

C'est le printemps ! (2)

Une séance complète pour grandir, ouvrir et laisser entrer l'air printanier, frais et lumineux.

Equilibrage des polarités 
5
Audio
5
libre2
5
38 min
5
5
5
5
Respiration

Equilibrage des polarités

La recherche de l'équilibre des polarités au moyen de la respiration alternée

Eveil du souffle 
5
Audio
5
006
5
45 min
5
5
5
5
Préparation

Éveil du souffle

Une série d'exercices donnant à la respiration amplitude et fluidité

Eveil matinal (3) 
5
Audio
5
033
5
45 min
5
5
5
5
Préparation

Éveil matinal (3)

Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air

Libération de la ceinture pelvienne (2) 
5
Audio
5
026
5
69 min
5
5
5
5
Série posturale

Libération de la ceinture pelvienne (2)

Des postures en plusieurs degrés pour libérer la région du bassin

Percer la lune (1) 
5
Audio
5
138
5
71 min
5
5
5
5
Séance complète

Percer la lune (1)

Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “lunaire”.

Percer le soleil (1) 
5
Audio
5
136
5
64 min
5
5
5
5
Séance complète

Percer le soleil (1)

Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “solaire”.

Préparation à genoux 
5
Audio
5
011
5
24 min
5
5
5
5
Préparation

Préparation à genoux

Un enchaînement simple à partir de la position assise sur les talons

Sans fléchir les genoux 
5
Audio
5
018
5
57 min
5
5
5
5
Série posturale

Sans fléchir les genoux

Une pratique posturale adaptée aux genoux fragiles

Un été frisquet (1) 
5
Audio
5
090
5
73 min
5
5
5
5
Séance complète

Un été frisquet (1)

Alors que la météo fraîche et humide invite à rester douillettement chez soi, une pratique modérée pour réchauffer progressivement le corps et l'esprit

Un pied à la lune 
5
Audio
5
095
5
61 min
5
5
5
5
Posture-thème

Un pied à la lune

Une séance autour de la posture "du pied levé à la lune", un équilibre sur un pied, dans laquelle le buste est incliné en avant et l'autre jambe levée en arrière.

Variation sur Ashtakarana 
5
Audio
5
028
5
39 min
5
5
5
5
Préparation

Variation sur aṣṭakaraṇa (1)

L'enchaînement d'aṣṭakaraṇa, "les huit mouvements fondamentaux", mobilise la colonne vertébrale dans les différentes directions : inclinaison latérale, torsion, extension, flexion, alignement et enroulement.

Contactez-nous

Tous les champs sont obligatoires. 

Les données personnelles communiquées sont nécessaires aux fins de vous contacter. Elles sont destinées à Bibli.Yoga et ses sous-traitants. Vous disposez de droits d’accès, de rectification, d’effacement, de portabilité, de limitation, d’opposition, de retrait de votre consentement à tout moment et du droit d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle, ainsi que d’organiser le sort de vos données post-mortem. Vous pouvez exercer ces droits par voie postale à l'adresse 20 place des Otages, 29600 Morlaix, ou par courrier électronique à l'adresse Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.. Un justificatif d'identité pourra vous être demandé. Nous conservons vos données pendant la période de prise de contact puis pendant la durée de prescription légale aux fins probatoires et de gestion des contentieux.